Oefeningen om af te vallen van de buik en partijen: hoe te kiezen, thuisoefeningen voor mannen en vrouwen, bar, zwembad, yoga, foto -effectiviteit van oefeningen.
Japans dieet. Hoe is het Japanse dieet om af te vallen. Het lichaam voorbereiden op het Japanse dieet. Producten en menu. Tabel van het Japanse dieetmenu. Na een dieet. Onderwaterstenen.
